5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan, Bakar Lemak Hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

JAKARTA – Minyak kelapa merupakan bahan yang sering digunakan untuk berbagai hal. Seperti menjadi bahan campuran makanan, perawatan kecantikan, hingga obat-obatan yang khusus ditujukan untuk kesehatan.

Saat ini minyak kelapa sudah jarang ditemukan, kecuali jika Anda membuatnya sendiri. Namun jika ke desa-desa, sebagian warga masih membuat minyak kelapa yang digunakan untuk memasak dan perawatan rambut.

Sementara itu, dilansir dari laman Healthline pada Jumat (2/12/2022), berikut lima manfaat minyak kelapa untuk kesehatan. Salah satunya bisa membakar lemak.

Baca juga: 7 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

1. Mengandung Asam Lemak Sehat

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak ini memiliki efek yang berbeda pada tubuh daripada kebanyakan jenis lemak makanan lainnya.

Asam lemak dalam minyak kelapa dapat mendorong tubuh Anda untuk membakar lemak, memberikan energi cepat ke tubuh dan otak. Ini juga meningkatkan kolesterol HDL (baik) dalam darah, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kelapa adalah makanan atau jenis buah yang tidak umum di dunia barat, dan orang yang sadar kesehatan menjadikan buah ini pilihan konsumsi mereka.

Menurut penelitian, minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan jantung pada manusia. Karena kandungan asam lemak di dalamnya mampu menurunkan risiko penyakit jantung.