Jakarta (Partaipandai.id) – Penyanyi Reza Artamevia berbagi rahasia agar selalu bugar dan tampil prima di setiap kesempatan, meski kini berusia lima tahun.
“Olahraga pasti, terus jaga makanan saya, saya juga perlakuan,” kata Reza Artamevia saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta, Sabtu.
Reza mengatakan, olahraga yang paling sering dia lakukan adalah kebugaran dan joging. Selain itu, Reza juga mengatakan bahwa latihan menyanyi secara rutin merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
“Kalau nyanyi sih kayak olahraga, karena pernafasan penyanyi pakai diafragma. Jadi dengan latihan nyanyi jadi kayak olahraga,” kata Reza.
Baca juga: Reza Artamevia mengejar bentuk tubuh proporsional, tidak kurus
Untuk makanan, Reza mengaku sangat berhati-hati dengan asupan yang dikonsumsinya setiap hari. Ia selalu berusaha agar makanan yang ia makan tetap enak namun kandungan gizinya tetap seimbang.
More Read
“Saya hindari gula, lalu tingkatkan proteinnya,” tambah Reza,
Selain rajin berolahraga dan memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsinya, Reza juga rajin melakukan perawatan berupa infus vitamin. Reza menjelaskan, pengobatan tersebut sudah ia lakukan selama sepuluh bulan terakhir.
Menurutnya, dengan rajin merawat diri disertai olahraga dan gizi seimbang, ia berhasil menurunkan 15 kilogram dalam enam bulan.
“Dalam 5-6 bulan saya kehilangan 15 kilogram. Katakanlah sebulan berarti saya kehilangan 2-3 kilogram, mungkin Tidak banyak, tetapi konstan. Sekarang saya curangSudah banyak, tapi alhamdulillah stabil,” ujarnya.
“Perlakuan Ini cocok untuk saya yang tidak disiplin saat minum obat atau vitamin. Jadi kalau sakit dikasih obat seperti antibiotik, harus habis. Yah, saya sering berantakan, itu tidak baik untuk tubuh, “lanjutnya.
Saat melakukan pengobatan infus vitamin, Reza mengaku juga selalu membawa anak-anaknya.
“Anak-anak datang perlakuan juga. Jika Anda terlalu lelah, tubuh Anda sakit, Tidak enak, ya kita punya perlakuan. Karena aktivitasnya padat. Ya kegiatan sekolah, kerja juga,” pungkasnya.
Baca juga: Reza Artamevia Bawa Nostalgia Lagu Cinta di BNI Java Jazz 2022
Baca juga: Pengalaman Reza Artamevia dengan COVID-19
Baca juga: Reza Artamevia: Penyanyi harus memiliki jiwa untuk melayani & menyenangkan hati
Reporter: Suci Nurhaliza
Editor: Maria Rosario Dwi Putri
Redaksi Pandai 2022
