Tips puasa Dian Sastro, gunakan gadget untuk menunjang hidup sehat

Jakarta (Partaipandai.id) – Aktris Dian Sastrowardoyo menggunakan smartphone untuk mendukung gaya hidup sehat selama bulan puasa Ramadhan tahun ini.

Dalam siaran persnya, Jumat, Dian Sastro yang menggunakan ponsel seri Samsung Galaxy S23 5G memanfaatkan ekosistem gadget agar tetap produktif dan menjalani pola hidup sehat selama bulan puasa.

Dian Sastro menggunakan fitur Mode dan Rutin di ponselnya untuk menjadwalkan waktu tidur rutin setiap hari dan mengatur notifikasi ketika sudah waktunya tidur. Mode ini mengatur aplikasi tertentu agar tidak bisa digunakan saat waktunya tidur.

Menurut Dian Sastro, fitur Mode dan Routine membantu mengurangi stres bergulir media sosial sampai larut malam sehingga dia bisa tidur lebih awal. Dian percaya bahwa tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Untuk memantau kualitas tidur, dia menghubungkan ponselnya dengan smartwatch agar bisa melacak kualitas tidur. Hal ini biasa dilakukan Dian Sastro selama dua-tiga hari berturut-turut agar bisa mendapatkan analisis pola tidur secara lengkap di aplikasi Samsung Health.

“Selain itu, kalau susah tidur biasanya saya meditasi. Meditasi ini bisa sangat membantu orang yang susah tidur karena pikiran menjadi lebih tenang dan badan lebih rileks, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak,” ujar Dian.

Saat bermeditasi, Dian menggunakan earbud seperti Galaxy Buds2 Pro agar bisa fokus.

Aktris yang mengawali karir sebagai model ini juga tetap aktif berolahraga selama bulan puasa, biasanya sebelum berbuka puasa. Dian juga menggunakan fitur Mode dan Rutin untuk mengatur waktu olahraga.

Dengan menghubungkan smartwatch ke ponsel, Dian bisa melacak aktivitas olahraga, melihat keadaan tubuh sebelum dan sesudah berolahraga, serta mendapat panduan saat berolahraga.

Sumber